第二天，高教练果然拿出了一套新的训练方案，朱天运看了以后没做评价，因为随着时间的推移，小精灵的数据会给出最终的答案，朱天运没想到是路教练也拿出了一套新的训练计划，朱天运看了一眼这个满脸媚笑的路教练，心里还好受了一些，这个家伙虽然溜须拍马但是水平还是有的，就是不知道效果怎么样。燃? 文 ?? ???． r?a?n??e?n`

朱天运训练了一周，高教练的训练方法是有效的，朱天运感觉出了自己的极限度慢慢的松动了，虽然很慢但是也是因为他的极限度距离顶点已经不远了，高教练的训练方法侧重于技巧训练比如朱天运的跑步节奏一直是自认为最棒的，但是高教练硬生生的缩短了一些，以便追求更快的步伐，所以朱天运的41步被硬生生的改成了41步半，但是朱天运没想到的是效果很明显，他跑起来更舒服了。

“小精灵，为什么我的步伐更小了反而更快呢？”朱天运不解的问道。

“主人，这是因为系统设定的就是你的最大步幅，高教练改了以后解放出你的步频，在短短1oo米的距离中，反而快了一丝，这非常的正常的，世界上很多的运动员身体素质不是很好，但是技术非常的好依旧能够在世界上呼风唤雨这很正常的。”小精灵解释道。

朱天运想了一下，没想到一些时候系统设定的竟然不是最好的，这让朱天运对小精灵的百分之百的信赖出现了一丝的松动。

“主人，这个系统只是设定的你的身体数据，很多技术层面的的确没有涉及，就像是刘祥，把自己的上栏8步改为了7步，成绩的确是提高了不少，这方面还需要你的教练，你自己的探索，系统帮不了你，我就像是一台计算机，只能帮你分析，不能帮你思考。”小精灵说完了朱天运点了点头。

但是让朱天运万万没想到的是路教练给自己的训练方法，路教练把自己的起跳方式从挺身式跳远改为了走步式的跳远，自己的成绩简直就是一日千里的进步，随着技术越来越规范，自己竟然进步越来越明显这让朱天运眉开眼笑。朱天运看着满脸谄媚，十足小人样的路教练，心里暗暗说了一句人不可貌相啊。

四月底了，海南的天气越来越潮湿，朱天运感觉越来越不舒服，这时候韩立回来了。

“小朱，我跟你说一下，按照你的要求，我选定了2个训练中心，都被同意了，你随时可以去，一家是黑省训练中心，这是跟黑省的一些运动员一起训练的地方，我找的黑省的刘主席，他亲自吩咐的。另一家是亚布力国家田径训练基地，那里也不难，你是国家队的成员我去问了一下，他们说田径队打个招呼就可以了，你想去哪一家？”韩立刚回来虽然还很疲惫，但是已经详细的说道。

“亚布力？那边不是滑雪的嘛？”朱天运当然听过亚布力的名字，而且他舍友老五还去过呢，回来炫耀的时候朱天运记住了，亚布力滑雪场是中国第一大综合性滑雪场，具备举办国际a级比赛的能力，这里有中国第一流的滑雪接待服务设施和基础设施、先进的滑雪场索道系统、造雪系统、中国第一条直通滑雪场的铁路专线，总之亚布力滑雪场，已经迈入了世界先进滑雪场的行列。

“11年的时候亚布力就已经改建的夏季田径训练基，现在完全达标，你可以先去看看然后再决定。”韩立解释道。

“好吧我到时候先去看看吧，对了你去给两位教练一波奖金，他们都是有水平的。”朱天运让韩立先回去休息了。