第二天早上6点，陈凡准时起来，简单洗漱之后带上鸭舌帽压低帽檐直接来到体育场。

虽然上海体育学院已经给了一个小型体育馆给到参加本次集训赛的球员使用，里面有专门的跑步机及各种健身器材，但是陈凡还是更喜欢在外面跑步。

更何况此时已经是7月底，天气炎热，虽然6点多太阳就已经升起，在外面奔跑也很挺热，但是至少空气是流通的，还有微微凉风，比在室内跑步机上奔跑好多了。

因为是体育学院，等陈凡来到操场跑步的时候，已经有好几个学生开始在运动了，健美的肌肉线条，随着运动而起伏，上面还流淌着一滴滴汗水。

陈凡看了一眼，感慨道：“年轻真好！”

殊不知他现在也只不过19岁，此时操场上跑步的学生大部分年龄比他还大呢。

以陈凡在nba里都算强壮的身材，让他在体育学院里也是非常引人注目的存在。

203的身高，加上看上去就非常具有力量的腱子肉，和国内篮球远动员形成鲜明的对比，所以一看就知道是陈凡，不过这些学生倒也非常有素质，坚决遵守校方的规定，不得上前打扰集训的国家队成员。

只是远远的拿出手机拍照，在跑步中的陈凡有时候注意到了，还会转过头露出笑容比个yeah的手势，让拍照的学生受宠若惊。

跑了半个小时陈凡便来到力量房进行力量锻炼，随后回到宿舍重新洗漱一遍之后去吃早饭。

早上9点开始同样是持续半小时的昨日小组赛复盘，再是半小时的规则答疑会，之后一个半小时则是体能师授课。

等到11点半，陈凡和国家队的几个人去食堂吃了午饭后，便回到房间休息，一直到下午3点之前，都是自由休息时间。

郑义和李浩男等人要么组队玩王者荣耀，要么就是吃鸡走起，这让习惯了c端游戏的陈凡很无奈，他这两个手游基本都不碰，要玩游戏也只能玩dota2，不过大中午的，他还是好好休息吧，毕竟下午和晚上的最后一场比赛都是他们。

两个手游一般十几分钟搞定，dota2加上匹配时间，妥妥一个小时，而且目前国服游戏环境实在太差，广告哥、演员横行，让陈凡都有些不想玩了。

陈凡和赵优依通了个10分钟左右的视频电话，随后挂掉两人各自午休。

赵优依实习的这几天也很忙碌，每天要学要做的事情很多，午休时间对她来说也非常宝贵。

陈凡则是养成了早睡早起加午睡的习惯，自然也不会浪费这个时间。

下午3点，众人全部赶到比赛场地，第一场比赛就是湖北队vs福建队，这场比赛中陈江河表现非常出色，一个人砍下14分，率队以21-13战胜了湖北队。

其中“2分球”10投6中，让郑义、陈凡都摇头感慨，还真是神经刀一般的选手。

陈江河之前的比赛中并不是说没有三分线外失常的时候，虽然概率较小，但是只要失常的比赛，那就整场比赛都失常，这让陈凡响起了尼克斯的rj-巴雷特，他就是典型的神一场鬼一场。

要么一整场都很准，要么一整场都很水。