好个刘荣，居然带着窦太后“蹦迪”。

说是蹦迪有点夸张了，应该说是带着窦太后运动。

做一些舒展筋骨、促进代谢的动作。

说是广场舞更为合适。

窦太后本身就喜静不喜动，加之日常饮食大鱼大肉，因为有点微胖。

身体处于亚健康状态了。

在刘荣的建议之下，窦太后跟着刘荣练习了一下所谓的“五禽戏”，顿觉身体清爽。

窦太后满脸惊奇的询问刘荣，五禽戏为何能有如此神奇的功效？

这可给刘荣难住了。

汉代，没有什么科学的运动理论，没法用新陈代谢、这些理论解释啊。

“生命在于运动。”刘荣只能这么说，怕窦太后听不懂，他又解释了一句，“所谓户枢不蠹，流水不腐，动也。”

窦太后闻言，点了点头。

刘荣这套理论深度契合黄老之道。

老子也说，上善若水嘛。

。。。。。。

见运动的差不多了，刘荣赶忙让窦太后休息。

像窦太后这种平时不运动的人，锻炼起来要适可而止，否则会造成肌肉损伤的。

窦太后一边坐在榻上休息，刘荣一边帮她按摩着肌肉。

他前世没少去大保健，因此手法一流，按摩的窦太后十分舒服。

看着窦太后舒展的眉头，刘荣心中暗喜，觉得是时候要点什么东西或者提点什么要求了。