先肩后腰，重视分解训练，一步步做标准，越难的动作越不能变形（高难度的舞蹈动作如果一味强求完成，而不考虑姿态标准，拉伤是轻的，严重的话就是掀胯、脊柱侧弯）。因为年纪小骨头软，又有上辈子的经验，红妃自己练也进度飞快，是真正的初学者完全不能比的。

软开做好之后，红妃站起身来活动了一下，开始练习上次舞蹈课教的基本功训练动作——其实她们学的基本功训练动作总共也没几个，主要是下腰和倒立两方面的。当然，这里有很多讲究，比如下腰就有跪下腰、站下腰、掸腰抱腿等等，倒立也是一样，从直倒立到侧手翻一脉相承（真要说的话，加强版动作还有各种翻腾呢）。

在学舍半个月，具体到舞蹈课大概上了十来节，即使都是一个时辰的大课，这样的进度也比红妃上辈子超出太多了——外行人觉得就是几个动作，却不知道初学者分解动作一个一个抠过来要花多久的时间！

虽然现在是‘粗学’，将来肯定还要沉下心来复习，但还是太快了！

只能说，相比起现代舞蹈学习的科学、细心，新竹学舍作为最专业的‘艺术培训机构’，还是差的太远了。虽然已经积累了一些经验，模模糊糊有了一套教学程式，却还是处在原始的、不自觉的状态。

正是因为教学中的笼统、囫囵，这才能让进度拉这么快！而按照红妃的眼光来看，同班学童们基本上是一个动作没达标就匆忙进入了下一个动作，更重要的是，没有人意识到她们动作不达标。

上次舞蹈课教的基本功动作是类似掸腰抱腿的动作，这对红妃来说是小意思。

控腰准备5678——1234抱！

然后就是找到重心，手从碰到的小腿往上爬，膝盖往上蹬，挑胸——最后收！

一旁的孙惜惜也在复习上次教的动作，起身后非常羡慕地看着红妃虽然上次陈善才也算她过关了，但今天再做这个动作却十分勉强，根本找不到上次陈善才指导她时的那种感觉。

而且就算是上次陈善才一旁指导时完成的动作，也远远不如红妃自己做的轻巧柔韧。具体的她说不出来，就是觉得包括她在内的其他人都是在完成这个动作，勉强达成这个动作要求的种种标准，只有红妃是彻底掌握了。

红妃不知道孙惜惜的胡思乱想，当她专注于舞蹈时，即使只是最基本的基本功训练，也是浑然忘我的。

很快，陈玉卿就过来给红妃她们上课了虽然只是小孩子，训练强度却一点儿也不低。一个多时辰耗下来，别看外面还是初春时寒气未歇、连阳光也带着一丝寒意的样子，舞蹈室内的小姑娘们却是浑身是汗、脸蛋绯红，像是热水里捞出来的一样。

等到陈玉卿宣布‘下课’，小姑娘们齐齐发出了‘啪’的一声，坐了下来。只有红妃依旧保持着走动，拿下一旁的干爽布巾和温盐水，一边慢慢擦汗，一边小口小口喝水。等到一杯水差不多喝完，身上的汗冒的也没有那么厉害了。

去小房间脱下舞服又细细去擦，当终于不再流汗时，她赶紧换上了之前的衣服。

这个时候时间也差不多了，接下来还有一堂乐器课，红妃可不能耽误，和孙惜惜又赶紧离开舞蹈室。

“好累思睡眠呢”坐在红妃旁边的孙惜惜打了个呵欠很正常，舞蹈课那样大的运动量之后，缓过来都会有些疲惫。

其实红妃也有些想睡觉，这完全是身体的本能反应，并不受她理智控制。但她还是勉强打起精神，一心二用，一边竖着耳朵听乐工讲解一些乐理基础，一边哗啦啦地翻着‘教材’，自己细细琢磨着。

红妃并非没有乐器基础她上辈子学了二胡来着，当时学二胡的理由说起来很古怪，她是为了反抗蛮横的母亲非要她学钢琴（她母亲就是一个专业乐团的钢琴手），而选了父亲擅长的二胡。

她父亲是少年宫教二胡的老师。

当初母亲是因为喜欢父亲帅气的脸，以及温和的性格这才主动追求父亲的。但要说到对父亲的职业，其实是不太‘看得起’的红妃一直觉得母亲过于要强和□□的性格，是他们一家家庭生活不幸福的最大原因。

就算她当时只是小孩子，也多少感受到了母亲带给她的紧张感，本能地避开了钢琴（总感觉学钢琴的话就会被母亲追着跑）。

因为也不是真的多爱好二胡，红妃学习二胡就没有奔着‘演奏级别’去，十级证书是考到了。但内行人都知道，这东西对真正要表演的演奏者来说其实没什么意义至于红妃真正认真学，并且下足了苦工的，当然还是舞蹈。