（以下你们懂得，狗头护体）

看见吕铄主动凑过来，李想眼睛一亮：“正好，你来编辑一下机会，我肚子疼去趟厕所。”

说完就把同事们提前一天写好的机会本扔给吕铄，然后又补充一句：“编辑完记得发给我啊。”

吕铄有些无语，不过还是拿起机会编辑起来，只是一件小事，倒不必那么较真。

十分钟以后，机会才编辑完，但他没有发给李想，而是直接发在了企业群里。

随后便到前台拿了个柜子钥匙，往更衣室走去，上午没什么事，刚好测试一下自己的力量。

然而巧的是，刚进更衣室，就看到从厕所出来的李想。

李想立马责问道：“不是叫你编辑好以后直接发给我吗？”

吕铄假装愣了一下，随后满脸歉意地说道：“不好意思啊想哥，编辑好就忘了，下次一定发给你。”

李想带着审视的目光上下看了吕铄一眼，最后摆摆手走了出去。

吕铄笑了笑，职场的这些小把戏，他是喜欢玩的。

说实话这都是小事，做与不做对他的发展没有任何帮助，但他就是觉得好玩。。

更衣室里面有位年轻私教也正在换衣服，应该是想趁着这会儿没课练一下。

他看见吕铄也在换衣服便开始搭话：“哟，苏总今天也要练练啊，今天练哪儿啊？”

底层员工私底下互相称呼基本都以某总为格式，也不知道哪里来的风俗。

吕铄脱下工装：“练个三大项吧今天。”

年轻私教表情有点古怪，似乎对吕铄的训练方法表示有点意外。

三大项包括卧推深蹲和硬拉，全是高强度训练。

“可以啊苏总，平时难得见你练一次，一练就搞这么猛。”年轻私教说道。

吕铄笑道：“好久没练了, 今天主要测试一下。”

年轻私教说道：“那可以啊，今天我刚好练胸, 卧推一起吧, 冲冲重量, 顺便帮你看看动作。”

吕铄看了一眼他的身形，犹豫了一下, 但还是点了点头：“好吧。”

对于这种大重量训练，两个人一起练确实比一个人练会好很多。

不过说实话，这位教练的训练痕迹比很多会员都要差, 这也是他犹豫的原因。

两人换好衣服，走出更衣室，更衣室门口就是卧推架，年轻私教跑去私教区拿了一根弹力带出来说道：

“练之前先热热身, 活动一下关节，像我这样就可以了。”

他拿着弹力带递了一根给吕铄，开始绕肩，并示意吕铄和他一起。

两人有模有样的热完身，年轻私教带头给杠铃一边挂了个10kg, 躺在了卧推架上。

他边做还一边介绍：“我给你讲，做这个动作你要先把肩胛骨贴死在上面, 然后再去做，千万不要耸肩。”

听着年轻私教万金油的教学：“不要耸肩”，吕铄还假装很认真的点头。

他心想，那些大肌霸会员上体验课的时候应该是这种心情吧他现在很怀疑这位是怎么卖课的。

不过年轻私教动作还挺标准的，至少以吕铄的水平来说, 确实看不出任何毛病。

私教一口气做了12个, 最后几个看起来还挺费劲的，吕铄赶紧走上前去帮忙辅助。

私教面子似乎有点挂不住，解释道：“最近熬夜比较多, 力量都掉了一些。”

吕铄没揭穿, 点了点头以后正准备做。

私教这时候说道：“要不给你换成5kg吧？刚开始训练, 基础很重要，你要先把动作做标准再去冲重量。”

吕铄笑着拒绝：“不用，10kg应该是没问题的。”

一边10kg, 加上空杆20kg，算下来有40kg了。

“真的，你相信我, 一边10kg对于你来说真的挺重的，你别看我做的挺轻松，我也是练了大半年才涨上去的力量，我刚开始都是以动作为主。”

吕铄说道：“不，你做的不轻松，最后两个还是我辅助的。”

年轻私教：“”

他感觉到了极大的冒犯，有些生气地说道：“你这样练下去，不受伤我跟你姓！”

对于年轻私教的热心祝福，吕铄扯了扯嘴角，有些无语。

随后便在私教的目光下，做了起来。

一上手，吕铄就感觉到实在是太轻松了，他甚至有种单手就能做的错觉。