！

特别是罗芳，动作幅度极其夸张，而且好几处都犯了教练说的大忌。

再看高扬和苏绵，也好不到哪去，刘慧觉得这场比赛，不用比，她就已经赢了。

罗诚看了看表，高声喊道，“还剩最后五分钟，抓紧时间！”

罗诚之所以把时间定在一刻钟是有原因的。

人都有拖延性，普通战士学会这套动作需要三分钟，这帮学生兵，罗诚给他们的要求是五分钟。

再有五分钟是巩固，最后五分钟是强化，也是最关键的五分钟。

一个人在最后的有限时间内，往往会激发出身体全部潜能。

现在他要的就是这个效果！

果然，一听说还有五分钟，包括新加入的几个男生，再加上三个女生，动作力度幅度明显增强，从他们腿内部不断增大的涡旋就能看出来。

特别是罗芳，在最后一分钟居然夹击出，就连他都不是经常能做出的立体涡旋。

罗城简直不敢相信，罗芳这是天生的游泳苗子！