阳光可以促进身体对维生素d的吸收，增强免疫力，长期不接触阳光，还有可能出现抑郁等症状。

虽然时暮安并不认为自己会抑郁，但不得不说，沐浴在灿烂温暖的阳光下，心情的确会舒畅许多。

20分钟的热身运动结束，时暮安正式开启今天的锻炼。

升级后的安全屋宽敞明亮，足够他做完整套的无器械锻炼。

深蹲、俯卧撑……

时暮安的动作非常标准，这些锻炼方法全部来自郑叔的言传身教。

做完几套完整的运动后，他已经大汗淋漓，但还不能停下。

因为运动后的拉伸必不可少。

又过去小半个时辰，时暮安终于停下动作等身体慢慢平静。

许是因为高考和金字塔游戏，他已经连着近半个月没有做完几次整套锻炼，如今突然运动，倒显得有几分生涩。

于是，他又休息了快半个小时才开始抽取任务。

【玩家时暮安已接取d级任务：逃出升天】

【任务要求：活下去】

【请玩家在三个小时内进入任务世界，违期则判定为任务失败】

【惩罚：扣除十积分】

【注：积分不足则随机抵押玩家安全屋内的物品，若无物品抵押，则抹杀该玩家。】

第19章

蓝天、白云、大海、沙滩、椰子树，这是一处标准的夏日度假的圣地。

夏日炎炎，阳光炙烤着金黄松软的沙滩。