专心研究各种食物搭配，倒是让她做出了几种可以治疗伤势的灵食。

而明远道君和永昌真人也成了她的专属试菜员。

二人身上有伤，每次吃完这些有食疗效果的灵食之后，还能将自己真实的情况反馈给沈青岚。

特别是永昌真人，为了感谢沈青岚的救命之恩，永昌真人送了她不少东西。

沈青岚这些日子做灵食的难寻的食材，几乎都是永昌真人在负责，这位金丹长老应该是无涯峰门路最广的修士了。

就没有他不认识的路子，沈青岚只要说想要什么效果的灵植或者是要什么特性的灵兽，永昌真人去坊市转一圈，没过多久就有人能送上门。

用明远道君的话说，整个通剑门认识的那些三教九流的人，都没有永昌真人一个人认识得多。

还有明志圣君，一个坚持自己有伤的峰主。

每每沈青岚的新菜出锅，小狼就化身送菜员，将新菜送到三人手上。

明志圣君和永昌真人多少有些克制，基本属于沈青岚给什么吃什么的系列。

只有明远道君心安理得的点菜，今日早膳要吃海鲜粥，明日早膳要吃牛肉粥等等。

虽说师父有些烦人，但沈青岚的日子过的也算清闲。

每日做做饭，研究研究新灵食，然后就是给自己打造各种锅具！

各种各样巨大的锅具，一只能完全装下鲲蛇的大锅。

东西太大，在炼器室自然是无法进行的。

沈青岚便在自己小院边上，弄了个更大的炼器炉，专门用来炼制各种大宗器皿。

那些被炼好的大锅被架在院子外的空地上。

虽然烧一锅就是原来的好多倍，名副其实的大锅菜！