这还是她自门派出来之后，实力提升了不少的原因。

包括她的百妖焰心诀也强了不少。

蛇妖全身都是宝，蛇头，蛇皮，蛇骨，蛇胆这些，沈青岚都分类装好，出去再交给普玉大师。

她只要烹制蛇身便是。

混元蛇体大肉厚，沈青岚就照着当时给明远真人做的那只六阶开山莽牛一样，给做个全蛇宴。

清炖，红烧，炸，煮，炒，焖，焗等，沈青岚又花了一天的时间，将所有的蛇肉都做成菜。

除了常做的蛇羹，还有龙凤同浸，沈青岚还做了盐焗蛇肉和蛇血焗饭。

蛇血焗饭比较简单，是沈青岚上辈子在离家很远的地方吃上的。

味道确实不错，从此就被她记上了。

盐焗的法子就常见了，用盐焗方法炮制蛇肉，不仅保持了蛇肉的鲜嫩，还锁住了蛇肉的水分，保证了口感的清鲜肉滑。

做盐焗蛇比较费时间，沈青岚找了十来种灵药腌制过蛇肉，然后包裹住盐焗，这个过程对火候的要求非常高，否则就功亏一篑了。

单这一道菜就花掉了她不少时间，这道盐焗蛇肉被端到桌上时，那些盐料还在噼啪作响，蛇肉的鲜美在噼啪作响之中显得格外香。

面对一桌的美味，沈青岚心中成就感满满。

可惜以她的如今的修为也是不能吃的，她也怕爆体。

但是在还未开始之前，她也提了悟空和悟治和尚一样的要求，她也想要一份吃食！

第169章 筑基五层（两章合一章）

面对一桌佳肴，悟空和尚伸出了爪子。

沈青岚抬眼看他，“不怕死你就吃！”