李仙和少宗主解释道：“辟谷丹特殊，灵米的渣会多一些。”

龙盼兮想哭。米果然不营养吗？肯定不是。而是十斤灵米，得到三十颗龙眼大的辟谷丹。一斤龙眼大概三十五颗。这一颗辟谷丹大约一两，三十颗是三斤重。十斤灵米加一斤的辅料，精华留下，剩下的八斤没了。

龙盼兮捏一点渣看看。

李仙问少宗主：“是觉得这个浪费吗？一般人吃的辟谷丹有简单的。”

范琼说道：“不是。一般人吃不起辟谷丹。粗糙的是用三斤粗糙的灵米加一些药材，炼出来的也能吃。通常的辟谷丹就是这样，这个才能管一天。”

龙盼兮找荣弼：“给我一些米看看。”

荣弼擅长炼辟谷丹，手头灵米最多，舀一勺给少宗主随便看。

李仙和少宗主说道：“苋菹、棘实、虫草参，我们自己都有种的。”

龙盼兮点头。苋菹就是苋菜，有些地方是喂猪的，这算灵菜，人吃没问题。棘实是一种枣。虫草参像土豆或山药，是长在地下的一种块茎。

龙盼兮手里拿一把小剑，把一粒灵米切开。

李仙学少宗主的样子，切开一粒米，仔细看，看到了。

范琼反应非常快，也明白了，和少宗主说道：“灵米的营养聚集在这边吗？”

龙盼兮很满意，说道：“那是胚芽。孕育生命的部分总是精华。”

李仙又切开几粒米看，灵米的营养明显聚集在一小块。木灵根的人都能感受。

荣弼说道：“炼丹只要这一块就够了，但是怎么分出来？”

龙盼兮说道：“想办法啊。想要飞升，这不比飞升容易的多？至少有思路。”

范琼问少宗主：“这要怎么分下来？”