人多了不就得踢一个吗，所以踢走了一个最菜的。

“不对，不对！”洛克尔连忙摇摇头“并不光是他，我们其实差距不大。”

洛克尔目光凝重的看着四人“我们和他根本差不了多少，刚才柯娜大姐头不是说了吗，我们太弱了。”

闻言四人齐齐沉默。

弱是他们最最真实的写照，虽然是海贼，但是他们也就只能凭借这武器和海贼肆无忌惮的风格来压迫威逼那些更加弱小的商船和客船。而身为水手的他们甚至大多数时候连战斗都没有资格参与，仅仅是因为他们是在太弱了。

“所以明天柯娜大姐头的训练其实根本不会单单是训练而已。”

艾尔曼连忙问道“不是训练是什么？”

希洛克反应了过来，眼睛眯了起来“我们现在刚刚离开小特蕾莎，算算航行时间，下一个岛屿最多十天就可以到达。十天，十天根本训练不出什么。洛克尔的意思是明天开始的不单单是柯娜大姐头的训练，还有组织对我们意志力的考验，不但要在这十天的地狱训练中坚持下来，同时在我们真正强大之前，我们必须坚持不懈的锻炼下去。”

洛克尔点点头“没有错，不知道你们还记得吗，幽幽子大姐头可是说过，让我们下一站就要下船。”

四人一阵沉默……

他们，不想下船，他们想要追随大姐头们的脚步前进！

洛克尔继续说道“我也知道现实很残酷，这一次过后下一次见到五位大姐头就不知道要到什么时候了。所以我们要做的就是在这些天记住这套训练方法，贯彻落实下去，让我们离开了以后也能快速的强大起来。”

说着洛克尔抬头看向天空，右手抱拳放在胸口，左手背在背后，整个人站的笔直的“今夜过后我们绝对对成为能追随她们的优秀海贼。”

“为了樱花色的未来！”

四人心情激荡，以洛克尔相同的姿势五角站立齐齐应和“为了樱花色的未来！”

群星闪烁的夜晚，响起了五个男人的决心。

第二天，柯娜兴致冲冲的开始了自己的地狱式训练计划。

首先在小草莓号不并不宽敞的船面空间排队慢跑，时间一个小时。

这并不困难，或者说着就是一个热身运动。

虽然柯娜很想直接将这几个人用最极端的方式劝退，但是当自己提出要用极端的训练方式劝退五个人的时候幽幽子阻止了她。

同时幽幽子也

参与进了柯娜的训练计划。

拥有听风能力的幽幽子自然不会听不到船尾五个大男人的豪言壮志。

想起曾经的自己，幽幽子不由的也是热血澎湃。

男人你可以打击他们的肉体，但是却不能磨灭他们的梦想。即便那个梦想是在厕所蹦迪……

所以虽然幽幽子同意了柯娜的地狱式训练计划，但是相应的，幽幽子也决定拿出一点真材实料。

当然，对于锻炼，幽幽子也只有一点点了解，而了解的也差不多是什么方式能锻炼人体的对应的某种能力。柔韧性，或者力量，持久力，或者身体硬度。

而这些在幽幽子结合了这两年来九蛇岛的训练以后幽幽子已经有了一定的经验了。

理论加经验的组合，幽幽子相信自己的方案一定是可行的。

慢跑只是开始，热身而已，而在热身以后会给予他们五分钟时间休息，然后训练一些下蹲，俯卧撑之类的常规训练，这是强化手脚力量的主要方式。

而后便是下水拉船。

对没有错，拉船。

身上绑上绳子，然后和大白一起拉船。

游泳是一项全身心的运动，全身各处几乎都能得到锻炼，同时也能极好的强化人的体能。

每当有人坚持不住了柯娜便会将人拉上来，喂点水，让他休息十分钟，然后一脚踹下去。

幽幽子并不害怕弄出什么人命，海贼王世界的人在身体的上限上比幽幽子穿越前的世界高了不知道多少，大多数的普通人只是因为无法坚持那些高强度的训练而没有什么实力，但是只要能够坚持，海贼王世界中即便是一只海猫也能和中将板板手腕。

而像鲁斯卡伊那那种地方的野兽就连大将也要头疼一番。

可以说只要不死，那么就往死里练。

而到了晚上，幽幽子则带着这群人开始拉韧带。说是拉韧带其实是幽幽子结合了许多自己曾经记忆中的奇怪动作。

这是幽幽子两年中得出的经验。