新兵们四人一组扛着圆木，在齐膝深的海水中奔跑起来。

这玩意在空地中还好，今天的浪有点大，一波一波的打在腿上。

一边奔跑，一边还要对付海浪的侵袭，好的非常痛苦。

巴郎叫道：“都没吃早饭吗，叶教官让你们多吃一点，为什么不听，动作都给我快一点。”

第一刚说：“快快快，步调一致，往前冲，海龟都比你们跑的快。”

早上跑了那么久，又做了那么多俯卧撑。

总有几个撑不住的，一个人撑不住，就会害了整个小组。

没过多久几个小组就分别出现了问题。

摔在了海浪中，狼狈不堪。

叶飞说：“巴郎，让他们做做仰卧起坐，扛圆木，腰要挺起来，看他们一个个都被圆压弯了腰，让他们锻炼一下腹部的力量。”

巴郎说：“是，所以听口令，四人一组，抱圆木，坐下。”

新兵们坐在海浪中，胸前抱着圆。

四人一组开始了痛苦的仰卧起坐。

偷懒那是不存在的，一个人起不来全组都起不来。

如果这个人真的不想努力，拖累整个小组，叶飞认为这个人不适合当兵，去养猪场喂猪去农场种菜混两年就得了。

就算这个人十分天才，很有天赋，叶飞也得把他踢出去。

新兵们喊着口号：“一…二…起”。

抱着圆木从海水中坐了起来。

叶飞说：“你们坐着看海呢？挺浪漫的嘛，都给我下去。”

“没听到吗？都给我下去。”

“下去。”

巴郎和第一刚把一组一组刚起来的新兵都按在了海水中。

圆进了水之后，又重又滑让他们不得不紧紧的抱紧。

海上的仰卧起坐做完了之后，又把他们拉回兽营，让他们吃午饭之前做一下陆地上的俯卧撑开开胃。

水中格斗胳膊要有力，至于腿那是要维持平衡的。

张冲果然精力无穷，上午的折腾居然没有把他体力榨干，还十分得瑟的做拍掌俯卧撑，看来要给他加加担子了。

叶飞说：“才做了这么几个俯卧撑，汗不停的流，说了让你们训练很舒服，很爽，巴郎给他们吹吹风，别让他们以为我食言了。”